https://youtu.be/CItM8Fa6Jrw
यूँ तो मानवता सदा से ही किसी न किसी बीमारी से दो-चार होती रही है, पर बीते 20 बरस में कुछ ऐसे घातक नए संक्रमण हमारी ज़िंदगी में घुसपैठ करने में कामयाब हुए हैं जिन्होंने सारी दुनिया में तहलका मचा दिया| इनमें 2003 का Severe Acute Respiratory Syndrome यानी SARS, 2009 का Influenza Virus with the H1N1 subtype, 2012 का Middle East Respiratory Syndrome यानी MERS, और 2014 का Ebola Virus विशेष उल्लेखनीय हैं| लेकिन इन सबसे ज़्यादा ख़ौफ़ज़दा करने वाला 2019 का कोरोना वायरस रहा, जिसने एक ही झटके में सारी दुनिया को अपने शिकंजे में जकड़ लिया और जो अब तक हमारे सिरों पर ख़तरा बन कर मंडला रहा है|
कोविड-19 की दो ख़तरनाक लहरें आकर चली गईं| कोई इस बीमारी की चपेट में आ गया, किसी ने अपने प्यारों को खो दिया, कोई रोज़गार से हाथ धो बैठा, कोई post-traumatic stress disorder से जूझने को मजबूर हुआ तो कोई ऐसा भी रहा जो अपने चारों तरफ़ हो रहे कोविड-तांडव से ज़हनी सुकून गँवा कर neuropsychiatric स्थितियों का शिकार हो गया| चिंता, अवसाद, अनिद्रा, तनाव, घबराहट अचानक ही उनकी ज़िन्दगी का हिस्सा बन गए| ख़ुद भले ही कोविड की मार से बच गए, मगर अपने प्रियजनों की तकलीफ़ की यादें, उन यादों के बुरे सपने आना और दर्दनाक अनुभवों के फ्लैशबैक से निपटना बहुत मुश्किल हो गया उनके लिए| ज़ोरों से दिल धड़कना, पसीना-पसीना हो जाना, कंपकंपी आना, किसी से बात करने को दिल न करना, ख़ुद को एक ख़ोल में समेट लेना, उदास रहना, भूख न लगना, बेतहाशा रोने की ख़्वाहिश, ग़ुस्सा आना, लोगों से बेवजह लड़ना-झगड़ना, नशे का सहारा लेना, यहाँ तक कि कभी-कभी आत्महत्या तक के ख़्याल आना अंजाने ही व्यक्तित्व पर हावी हो गए |
साथ ही यह भी देखने में आया कि वो लोग, जो कोविड से सीधे बीमार नहीं हुए, मगर इसके कुप्रभावों से ख़ुद को बचा भी नहीं पाए, वो अप्रत्याशित तौर पर समाज के अलग-अलग वर्गों से आते हैं | जैसे आर्थिक रूप से कमज़ोर और बेहतर स्वास्थ्य सेवाओं से वंचित लोग असुरक्षा की भावना के तहत इसकी ज़द में आ गए | महिलाएँ स्वभाव से ही जज़्बाती होती हैं, इसलिए यह मुश्किल दौर यहाँ भी उनकी भावनाओं पर हावी हो गया | ज़्यादा पढ़े-लिखे और जागरुक लोग चूँकि कोविड के हर दुष्प्रभाव से बाख़बर रहे तो इसी जागरुकता ने उनके ज़हन पर बुरा असर भी डाला| 21-40 बरस की उम्र का नौजवान तबक़ा, जिनके कंधों पर आने वाले कल को सँवारने की ज़िम्मेदारी है, अपनी ज़िम्मेदारी के अहसास के दबाव में दिमाग़ पर बोझ ले बैठा| स्वास्थ्यकर्मी और फ्रंटलाइन वर्कर्स ने महामारी के दौर में भी बिना थके अपने काम बख़ूबी अंजाम तो दे दिए, मगर अपने चारों तरफ़ फैली अफ़रातफ़री के प्रभाव से ख़ुद के ज़हन को महफ़ूज़ न रख पाए | या फिर सोशल मीडिया पर अति सक्रिय वर्ग, जिन्हें पल-पल मिलने वाली अपडेट ने ही आख़िरकार दिमाग़ पर असर लेने को मजबूर कर दिया|
जिस तरह कोविड-19 अप्रत्याशित था उसी तरह कोविड से पैदा हुआ stress, anxiety, psychiatric distress, depression वग़ैरह भी दुनिया की एक बड़ी आबादी के लिए अप्रत्याशित ही साबित हुआ| हालांकि कुछ लोगों ने ध्यान, योग और गहरी साँस लेने जैसे विश्राम अभ्यास से तनाव को कम करने की कोशिश की, तो कुछ ने अपनी समस्याओं को दोस्तों और परिवार के साथ साझा कर इससे बाहर निकलने का प्रयास किया| कुछ ने मन:चिकित्सक की मदद ली, तो कुछ अपनी मज़बूत इच्छाशक्ति, अपनी will power के दम पर ख़ुद को बचा पाए| लेकिन ऐसे भी अनगिनत लोग होंगे जो समझ ही नहीं पाए होंगे कि आख़िर उनके जीवन में यह बदलाव हो क्यों रहा है और बस इसी पशोपेश में वो और भी उलझ कर रह गए होंगे|
सुश्री रितु क्वात्रा भी ऐसे ही लोगों में से हैं, जिन्हें कोविड शारीरिक तौर पर तो बीमार नहीं कर पाया, लेकिन मानसिक तौर पर उनका बड़ा नुक़सान किया| अपने पूरे परिवार को बीमार पा कर वो गहरे डिप्रेशन में चली गई थीं| उस मनःस्थिति से बाहर निकलने और घरवालों की देखभाल करने के क़ाबिल बनाए रखने का श्रेय वो कोविडरोधी टीके को देती हैं और चाहती हैं कि हर व्यक्ति वैक्सीनेट होकर डिप्रेशन-फ्री ज़िंदगी बसर करे| रितु जी आपके संदेश के लिए नक़्श आपका शुक्रगुज़ार है|
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